what？张嘴睡觉越长越丑！尽量学会用鼻子呼吸
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你们自己或是周围的人有没有这样睡觉时张着嘴?
连孩子也是这样?
甚至在看电视、发神等放松状态下，他们也不自觉的张着嘴?
如果你们也有的话，就看看这篇文章吧!
可能很多人都觉得睡觉或者看电视时张着嘴很正常啊!
有什么问题吗?
当然有!!
因为他们正在用口呼吸而口呼吸坏处特别多!!
最大的坏处就是会变丑!!!
先问个问题你们觉得左边的妹纸美还是右边那位
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在这个看颜的世界，答案可能不用说了。其实，这是一对亲生姐妹，按理说爹妈都一样，为啥长相差那么多?
知道你们要说虽是同根生，长得如何也要看运气。这次先不说基因，就聊聊后天如何把自己变丑的!其实，小时候两姐妹都有口呼吸的不良习惯，当时她们长这样
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但妹妹Kelly(左)在她7岁时按照医生的医嘱改成鼻呼吸，但是8岁的姐姐(右)却没有改，一直口呼吸。长大之后，妹妹和姐姐的外貌差异越来越大了。
再来看看这组照片
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这是同一个妹儿!她6岁时(左图)就有严重的口呼吸习惯，没有及时得到治疗，9岁就这样了(右图)
还有下面这个娃娃
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第一张图是他10岁留影，怎么也算个小正太!而图二图三就……
究其原因——爸爸有一天给他买了一只仓鼠当做生日礼物，他把仓鼠养在房间，却对其过敏。从此他的鼻子因为过敏反应发炎完全阻挡了鼻腔通道，他开始用口呼吸，慢慢地长残了……
what?!原来君长成这样…真的不能怪爹妈…
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什么是口呼吸?
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最简单的说法，就是用嘴巴来呼吸。一般人的呼吸方式分为鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸三种，不同的呼吸方式在一定程度上会影响颌骨的发育，如果从小就有不良的呼吸习惯，那随着年龄变大，脸型则会随着变化。关键是，不是越变越美，而是越变越丑啊!长期的口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形，久而久之面部的发育也会受到影响，出现上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙，缺乏表情，形成所谓"腺样体面容"等症状。
口呼吸的危害?
口呼吸除了会让人越长越丑，还对身体和智力有很多危害：1、口腔畸形，咀嚼功能下降，影响食欲;2、口腔干燥;3、影响到肺泡组织导致呼吸功能降低，且因空气没有经鼻腔过滤而直接进入肺部，容易诱发呼吸道疾病;4、妨碍智力发育，表现为记忆力下降，反应迟钝，智商减低。
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为什么会用口呼吸?
两方面因素：1、疾病：过敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，会造成呼吸道部分或全部不通畅，改用张口呼吸;扁桃体肥大、腺样体增生。2、不自觉养成的口呼吸习惯，这一部分人鼻腔是通畅的，但仍然用口呼吸，久而久之，就养成了口呼吸的习惯。
如何判断孩子是口呼吸?
在孩子处于睡着、看电视、发神等放松状态时，家长们若发现他们经常张着嘴呼吸，就一定要注意了!
家长请及时带去就医，让医生诊断是鼻腔疾病或扁桃体等生理疾病，还是因为自觉养成的口呼吸习惯，分别进行治疗和纠正。
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