痘痘，多少人挥之不去的疙瘩。有句古话“斩草除根”，意思是草只要有根就还会长，只有把根拔出来了，草就枯萎了！其实痘痘也是一样的，只有从根源上把痘源拔除干净，才能从根本上杜绝痘痘的反复生长！

首先根部根部，就是身体的内部。身体内部有哪些促进痘痘的生长因素呢？

第一就是熬夜了，人体的黄金排毒时间在晚上11点左右，如果经常熬夜的话会降低身体的排毒功能；

第二就是饮食辛辣油腻的食物，饮食辛辣油腻刺激肠胃，降低肠道和胃的排毒功能；

第三男孩子喝酒伤肝、抽烟伤肺，同样会堆积体内的毒素；还有一些就是便秘降低肠道排毒，情绪不稳定容易引起肝火过盛...综合以上的几点，使得体内的毒素越来越堆积，然而排毒的功能又下降，使得痘痘就会反复生长了！

其次就是外部护理了。因为皮肤本身比较油腻，平时控油不到位，就会导致油脂分泌过剩，堵塞毛孔，导致排油不畅，油脂堆积起来，形成了痘痘了！所以必须给肌肤控油和补水。还需要定期去角质，疏通毛孔，因为你脸蛋死皮堆积过多的话，导致堵塞毛孔，这样就排油不畅了！油脂就容易堆积起来形成痘痘了。

小编给大家的建议：痘痘肌肤，不论男女，注意生活当中的一些小细节，比较辣的菜食物都不要吃了，以及较为油腻口味重的食物，影响肌肤的正常新陈代谢，会加重痘痘滋生，另外就是多吃清淡为主的食物，多喝水，不要熬夜，在这里给大家说，痘痘，不要去挤，想着挤掉就没有了，挤了之后肌肤表层就会受损有的痘痘病菌就会感染其他部位，引起痘痘串发到其他地方，油腻肌肤出现的痘痘粉刺，注意好调节面部肌肤水油，特别是现在冬季更应该注重补水修复护理，痘痘问题严重了别轻信什么闺蜜说以及朋友说这类的话，去看医生