面对现实吧，怎么可能什么都不做就掉20斤肉呢~ 然而，听完这些人的减肥故事之后，你也会有动力的，相信我。

减掉60斤前的脸 vs 现在的脸

从死肥宅到Instagram红人，用了一年多的时间，连脸上的肉也成功甩掉了。事实证明每个胖子都是潜力股，女生也一样哟。

我的梦想就是和你一起瘦下去

上面那张照片，他们还没结婚，不拍肚子是因为身材根本没法看。他们想结婚，然而一想到走红毯就退缩了，真心太臃肿……5年后，他们双双瘦身成功，办了婚礼。爱情的力量啊！

两年，从415斤到160斤

两年的时间，可以让我们年华老去，或者让我们变得更精致、更美丽、对自己更负责，你选吧。

滚蛋吧，肥肉君

你问我以前有多重？这不重要，一点都不重要，重要的是我砍掉了快120斤的肥肉。现在我享受轻盈的日子，我再也不会因为弯个腰而气喘吁吁，可以想个小孩一样自由的跑，自由的跳。最爽的是，我把衣柜完全更新了一遍！

为什么不让自己更健美一点呢？

右边的帅哥，两年前他是个500斤的肉山大魔王。现在的他只有200斤，虽然还有点小胖，但肥肉已经变成了肌肉。

为了结婚照，减肥吧！

他们是青梅竹马，从小一起胖到大，终于有一天良心发现，双双走上健身不归路（哈哈哈哈）。在一起甩掉120斤肉之后，他们拍了结婚照，好美。

一年前，我比现在胖两倍

在营养专家和教练的帮助下，她用了11个月，340斤 165斤，真的是减掉了半个自己。现在她正在让皮肤恢复紧实，还有一小段路要走，但是走得超级幸福哦。

我终于能穿晚礼服了

夏天，送给自己最好的礼物，就是这样火辣的身材，以及背后默默努力的自己。减肥的苦都能熬过去了，还有什么能难得倒你吗？

毕业了，我送自己一个好身材

大学的时候是个胖妞，只能穿宽松的衣服，毕业后咬紧牙关减掉60斤，已经是职场美人啦。

又是虐狗党，但是很温馨呀

“有一天我对死党说，嘿我们能不再这么胖下去了吗？然后我减掉了100斤，她没有说什么，只是默默的和我一起变瘦，我觉得我们应该……快结婚了。”

变化不大？你再说一遍？

“结婚4周年的时候，我们彻底意识到身材太糟糕了，为了5周年的时候照相，我们拼了！”然后，你看到了右边的他们。

鼓起勇气，让自己变得更美

18个月，开始系统性健身、减脂后，每3个月给自己来个“定妆照”。当我遇到困难的时候，我就拿这些照片出来看看，告诉我自己我能坚持下去。

谁说减肥会把胸减掉的？

不信的话，你自己看咯~ 只是一年而已，咬咬牙就过去啦。