昆凌发布了一篇长微博，分享了自己怀孕和坐月子期间的一些心得，并告诫产妇不要刻意减肥，宝宝的健康最重要，还称喂母奶会瘦很快！粉丝们对昆凌这一暖心的做法纷纷点赞：“大嫂，你怎么可以这么暖心，从你嘴里说出坐月子真的觉得画风都变了。

昆凌微博全文：“还没怀孕前，我是蛮容易肉肉的体质，常常被说胖。怀孕后还想说这会是我这辈子最合情合理养肉的时候，但因为孕期北鼻顶着我的胃，所以吃不太下。中间有一度急性鼻窦炎，一直吐，才没有长肉。但在正常状况下，其实我觉得孕期就是好好享受开开心心的当个孕妇，千万别刻意维持身材，因为孕妇的目标不是多瘦多美，而是把肚子里的宝宝养的健健康康开开心心的。做月子也是正常做，没有像媒体说的包栋做月子，因为其实坐月子就是乖乖的待在房间坐月子多喝汤汤水水，噢，还有喂母奶瘦很快唷。而且孕妇不管怎么样都是最漂亮的，所以各位刚生完或准备要生的妈妈，我们一起加油。

由于客观原因不能给孩子喂奶的新妈妈并不占少数，而且在数量上还有逐年增长的趋势。下面我们细说母乳减肥的益处：

母乳营养最丰富：母乳里面含有各种孩子所需的营养是众人皆知的事实。首先母乳中含有丰富的产能营养素，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物，这些产能营养素能够满足孩子的需要。母乳蛋白中还有孩子必需的各种氨基酸，对婴儿的脑组织以及整个神经系统和智力的发育都起着很重要的作用。总的来说母乳喂养可以给婴儿带来充足、完备的营养，高智商(母乳喂养一年可以让婴儿的智商点数增加8点)，减少过敏、呼吸道感染和腹泻的几率。

母乳喂养可瘦身：给孩子喂奶乳房不但不会下垂，反而会由于喂奶的关系让乳房变大，如果能够配合适量的运动，乳房会比以前还漂亮，同时喂奶还能帮助妈妈们尽快恢复体型。母乳喂养不仅对宝宝有很多好处，对妈妈也有相当多的好处。

1.宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症。

2.有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进母亲形体恢复。

3.母乳喂养在某种程度上可抑制排卵和月经的到来，可达到产后避孕的目的。

4.母乳喂养过程中，妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流，可促进母亲与宝宝亲子感情的建立，也可使妈妈得到心理上的满足。

5.降低母亲乳腺癌与卵巢癌发生的可能。

6.母乳中几乎无菌，可直接喂哺，不易受污染，温度适宜，吸吮速度及食量可随宝宝需要增减，方便、卫生、经济，可以在一定程度上减轻家庭育儿的压力。

不哺乳容易患病：不哺乳的妈妈有可能染上急性乳腺炎。在孩子出生后，乳房肿胀、疼痛是很正常的现象，只要及时把奶核揉开喂奶即可。反之，一旦堵塞乳腺，疼痛还是次要的，患上乳腺炎就会遭受更多的痛苦。