不少的人减肥不成功是因为积聚在身体毒素没有排除清，想要快速减肥必须先要对身体进行排毒！春季是绝佳排毒减肥时间哦，这些排毒减肥食物助你二周瘦7斤!

枇杷利水排毒

减肥应以健脾、利水、化痰为本，而枇杷因富含粗纤维及矿物元素而具备了这些功效。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，枇杷中丰富的维生素B族，能够促进氧化和全身新陈代谢，帮助促进脂肪分解。

枇杷银耳羹

材料：枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗。

做法：

将枇杷去皮，切成小块;银耳用凉水泡开，撕成小片;红枣和枸杞洗净。

在锅中加入适量的清水并放入银耳，用大火煮开，然后改用文火煨2个小时。

将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。

柠檬排毒燃脂

每天食用柠檬有助于强化消化功能，增加脂肪的消耗。柠檬水可以解渴且可以减少食欲，因此可抑制不当饮食，如果加上15分钟的运动，效果会更加显着。

柠檬制作方法：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下6杯的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食。

3、可搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

大白菜稀释肠道毒素

大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。白菜汤减肥是方便经济的减肥方法，现介绍一款美味营养的减肥汤，有兴趣的朋友不妨试试。

白菜减肥汤

原料：白菜一颗、冻豆腐一块、红青柿子椒、黄瓜汁、盐、鸡精适量。

做法：

1、将白菜、红柿子椒切成4厘米长的细丝。

2、将白菜、红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入黄瓜汁。

3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。

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