朋友圈已然成为很多姐妹生活的中心：化了妆必拍照，瘦脸、磨皮样样行，旅游时的精彩瞬间一定要Po。大家对照片的要求越来越高，每次看到明星们发出美美的照片，想要尝试拍出同款的心更加蠢蠢欲动。

被称为“行走的拍照教科书”的倪妮，无论何时翻看她的照片，都让人惊艳。看似一支口红就搞定了整个妆容，其实是花了心思：衣服外套、拍摄背景都是粉色系，手中捧着白色泡泡机，画面清新又俏皮，仿佛在对你说：“不许动哦！”

不需要每张照片都拍出大长腿，把人放在中间，怎么拍都不会错。她只要随意地举起手、抬起头，“咔嚓”一下，完美的照片就出炉了。

秋千、礼服两个听起来迥然不同的美好事物，在她的照片中看起来毫无违和感。分明是静态画面，但好似真的在摇曳~

为何云游天下，却拍不出好看的游客照？如何告别镜头恐惧症？怎样拍照自然不做作？不用担心， 小新来教你照片怎么拍！

01 拍人像

基础构图就足够啦

切斯∙贾维斯说过：“最好的相机就是你需要时在你身边的那台。”手机无疑成了记录生活最好的选择，打开手机内九宫格构图辅助线，让构图更轻松。构图是拍照的基础，最常见的三分法构图，即分别将画面的横向和纵向平均分成三份。

当我们在观察一幅照片时，目光会优先被交叉点吸引，所以拍照时尽可能将要突出的主体放在框架线之间的交点附近，让被摄对象和竖线重合，横线与地平线重合。

三分法并不止是1/3，我们可以根据不同场景、不同需求进行改变。比如拍人物全身时可以四六分的比例，坐着时选择三七分。要记得将人物的脚放在照片底部位置，头上方留白，可以有效调整身体长度和比例。

双腿尽量不要选择平行站立，应该要前后交错，才会显得腿部纤细修长，悄悄告诉你们微微踮脚尖效果会更好哦！

而五五分比例适合旅拍，它能够将人物和周围环境很好地融入到一起。拍两个人时尽量使人物位置呈对称状，人物的脚（物体底部）到头顶（物体顶部）卡在三分线交点附近，天空和地面所占面积基本相同。

基于这个框架，整体比例看起来会非常协调、舒服~

日常生活中可以用手机多横着拍，分分钟电影画面即视感。

居中构图也是最常用的构图，只要把人物放在画面的中线上，无论什么景别都非常适用。人物上方留白，脚的位置下方也稍微留白，平角角度拍摄，即使把人物放置于背景中间，也不会显得呆板，还能够突出风景。

因为人物位于照片的正中间，拍摄时可以使用1：1的照片格式，减少两侧的空间，从腰部开始取景卡到头顶，偏仰角角度拍摄，再选一个物品作为前景，纵深感出来后主体也更鲜明。

前期使用居中构图拍摄时，尽量选择干净的背景，避免凌乱。选择人像模式，将人物的面部放到辅助线构成的格子中并定焦在人物面部，杂乱的背景虚化后人物会更立体。虽然后期修图也可以虚化或将多余的事物遮盖，但会出现不自然或画质不清晰等现象，所有在前期能解决的事情，尽量不要留到后期。

拍摄人像的时候记得要看天气，早晚斜射的光线，更容易出片。如果光线不好，可以试着用不同的方式、角度去拍。不要因为阴天和多云天气就停下来，多去尝试，也许就会拍到与众不同的一幕。

没事的时候就多举起手机拍拍照吧，不要感到害羞，因为很多瞬间错过就再也没有了。如果担心你的镜头不够长、手机缩放距离不够，就走近些拍，镜头不够广就多拍几张拼接起来。最重要的还是多多练习，养成拍照习惯，才更容易拍出自己满意，看起来有趣又美丽的照片。

02 学会这几招

面对镜头再也不尴尬啦！

看哪都可以，不要看镜头

很多姐妹们一拍照就各种僵硬、不自然，那就干脆不要看镜头啦！可以将最好看的一侧脸对着镜头，看向别处，手也不要放松，随意搭在哪儿就好。

也可以自然地吃着小零食或者看手机，始终保持不看镜头，交给摄影师抓拍就好啦~

或者选择一个纯色背景，再涂一个与眼影同色系的口红，画面看起来会非常干净。稍抬下颌，闭上双眼享受阳光，有一种陶醉其中的感觉。注意一下，轻轻闭上双眼就好，不要太用力~

闺蜜合照时，可能双方都会有些不好意思，最简单的动作就是笑。两者都稍稍侧对镜头，相互搀扶着，一个人低头笑，另一个看着远方，不仅让脸部看起来很显小，画面也呈现出自然又亲密的状态。

两个人也可以一起闭着眼睛笑，可爱感爆棚！后期可以p上一些相同色调的小动画和文字呦~

一个字——“挡”

还有很多姐妹即使不看镜头，也依然不知道该如何摆动作、用怎样的表情，既自然又能展现自己的美。平时要在镜子面前多练习练习表情，看看什么姿势最适合自己，最自然。除了练习，见效最快的就是用各种道具挡脸啦！

我们自身就有很多可以利用的，比如双臂交叉，仿佛在挡阳光；或用衣服的袖子遮挡住半边脸，是小脸秘诀之一~

用手去假装覆盖镜头，也有不一样的感觉。

透过窗户洒下来的阳光，使挡在前方的手在脸上呈现出了影子，不仅让面部看起来很小，整个画面也非常梦幻。

“挡”除了遮掩我们的不自然以及拍出小V脸，还能够来让画面看起来独特。用仰拍的角度，镜头通过透明墨镜将两位女生框起来，仿佛一个镜片就能“放下”两个人的脸。

一棵与衣服同色系的植物放置在面前，会特别和谐。

或拿束花，干脆将面部全部挡起来~

利用糖果+衣服袖子，双管齐下，即使面无表情看着镜头，也又酷又可爱。

局部特写

姐妹们不妨试一试局部特写，可以将自己最自信的一部分展示出来，拍摄的画面也会有不一样的feel~

借助镜子，通过拍摄镜中的画面，放大五官拍一张细节特写。

唇部好看的姐妹，可以假装用手在涂抹口红，画面清新但又不失性感~

如果你有很好看的眼睛或者足够优秀的画眼妆技术，还可以捕捉一张眼部特写，化完妆怎能不拍照呢！

平时可以试着多观察镜中的自己或者别人镜头中的自己，去发现自己哪些部位比较美丽，多尝试让它入镜，从局部开始，让自己慢慢习惯镜头~

学习一些拍照小技巧固然重要，但最主要的还是让自己从各个方面自信起来：好好呵护我们的皮肤并拥有熟练的化妆技术，能够不畏惧高清镜头下的自己，逐渐就可以告别镜头恐惧症啦 ！