作者：老王 来源：跑步指南

01

老王今天在群里看到了一个令人气愤的事情——《强烈谴责西安马拉松上的恶劣伤人行径！！》

根据：跑跑团（happy-runner） 发布的推文描述，事情经过是这样的（老王酌情进行了删减）：

10月20日，西安中雨，7:30发令枪响后，跑跑团跑友老高、小杨跟随着人流穿过起跑拱门。

老高是一个经验丰富的跑友 ，经过一个夏天的训练，目前状态正佳，正计划在这个赛季跑个好成绩， 可是没想到，才跑到3公里处就出事了！

一个参赛者（由于其不文明行为，不能称之为“跑友”），从老高身后猛然窜出， 刚刚超过半身便立刻就来个急转弯，突然横向弯道挡在老高前面。

老高被突然横向加塞阻挡了正常的跑步节奏，高速中又怕撞到该参赛者， 不得不来一个急刹 ，没想到雨天路滑， 老高在高速的状态下一下子失去平衡，一头栽倒在水洼里，左膝直接着地！

而那参赛者，连头都不回，扬长而去！

由于事发突然，不仅老高没看清是谁强行加塞的，身边的朋友也根本来不及拍照取证。

老高摔倒在水洼中，想尝试站起来， 发现左膝疼痛难忍，自我感觉有严重的骨伤。

小杨见状搀扶起老高后马上叫了救护车， 救护车两分钟后赶到做了初诊判断，是骨折。

小杨遂退赛随救护车陪同老高到医院继续就诊， 经X光检查，确诊老高左腿髌骨骨折，需手术治疗。

考虑到老高家在江苏，便在众多跑友和列车乘务员的陪同下回徐州准备手术， 由于至今尚未消肿，目前仍在住院等待手术。

目前老高已经自费了好几千的医护费用， 保守估计后续的手术、康复费用还需要2万元左右。

02

马拉松比赛是一场盛大的跑友聚会，一场跑步比赛少则几千人，多则几万人。 出发区的人流密集度更是可以媲美任何最繁华的步行街。

前五公里可以说是最拥挤、喧闹的路段， 这个时候，基本上是前脚挨后脚一群人共同前进。

对成绩有要求的跑者、想PB的跑者往往在这个阶段会比较难熬，如果想保持高配速，必须在人群中穿插、超越、前进。

就像早晚高峰的时候，如果有一辆汽车不断地变道、加塞，非常容易出交通事故，还容易被人唾弃。

马拉松赛道没有红绿灯、没有电子公安、没有交警， 更需要参赛者多为在同一赛道上的跑友考虑。

不要把赛道当成自家的后花园， 想怎么跑就怎么跑、想怎么变道就怎么变道，为了自己的配速、PB、成绩什么都不管、什么都不顾。

像上面这位“参赛者”不管他人的前进路线，突然横向切入，导致其他跑友摔跤骨折，而他自己全然未知未觉，扬长而去，我只能说： 你自私的样子真丑！

是无德，是自私，是心里只有自己。 就算跑得再快、成绩再好，就算跑步的照片拍的再美，但是你自私的样子，真的很丑！

自私的人，为了自己的目的、利益，认为每个人都应该为他让路。

有人为了贪图方便，把车停在行车道上下客，虽然只有短短30秒，也已经导致后面严重的交通拥堵。 他们完全不会顾及其他人的感受： 我停一下怎么啦？ 一付 “宁可我负天下人，不可天下人负我” 的嘴脸。

今年的5月，落实航空一架飞机迫降时起火，情况万分紧急，逃生的时间分秒必争，有一名乘客坚持要从行李架拿行李，堵塞了关键的救命通道。 由于浪费了宝贵的逃生时间，在他之后只有3人生还。

当众人质问，他毫无愧疚，拒绝回应，还要投诉航空公司害他等了40分钟没能退票。

在他看来： 你的命，没有我的箱子重要。害死别人算什么，害我40分钟没退票才不对。

如果这样的人越来越多，社会就会变坏。

自私是道德问题，不犯法，但是别忘了， 你自私的样子总有人看在眼里，记在心里。

跑跑团为此也发表了声明：

目前，跑跑团、徐州分站已经对老高送上慰问，并在制订进一步的救助方案，老高说： 不知道以后还能不能这样了！

03

一个人跑步的时候，想快就快想慢就慢，随心所欲，没有那么多约束。

但如果你是参加一场比赛或是在公共场合和一群人一起跑步， 那么也必须遵守一些跑步礼仪。 这样是为了大家跑得更安全、跑得更舒心。 要不然，自己倒是随心随性了，却会让周围的人感到不舒服。

希望大家都能与人方便，与己方便，越跑越和谐！

1、按照比赛的分区出发

现在很多跑步比赛会根据参赛者的水平进行分区出发。 跑得快的安排在前面区域，跑得慢的在后面区域。

务必按照组委会分配的区域入场起跑 ，有些跑者喜欢往前挤，不顾自己的能力水平挤到高等级区域起跑，那么在比赛开始后，不但会影响他人的正常比赛，还很容易发生碰撞。

之前在上海马拉松就发生过此类事件：