女神徐静蕾胖成大妈，网友：像你男朋友一样去健身吧
人到中年难免就会要遇到身材发福的现象，有的人选择更时间抗争，不管时间怎么摧残，也无法将他们变老，但有的人不需要时间来摧残，她们也可以看着自己慢慢变胖。曾经的女神徐静蕾就面临着中年发福的问题，她还曾经在网络上抱怨她男朋友因为酷爱健身而忽略她，但看她的近照，许多网友表示“赶紧像你男友一样去健身吧”。
现在已经43岁的徐静蕾是一个特立独行的人，气质也非常的出众，曾经出演《杜拉拉升职记》的她也因为这部剧成为了很多人心中的女强人标杆。最近几年的她也已经很少演戏而选择去当导演，还为我们奉上了许多优秀的作品。也因为很少拍戏，她对自己的身材也变得不那么关注，最近网上晒出她的活动近照，许多网友们发出了“女神怎么发福了”的疑问。
照片中的她虽然带上了口罩，但是从身形我们可以发现真的胖了许多，整个肩膀也显得很宽很厚实，穿着牛仔裤的她也遮挡不了腿粗的事实，这样的她很难让我们跟曾经的女神相提并论，完全是一位中年大妈的既视感。但很多网友也很疑惑，男朋友是一个那么酷爱健身的人怎么就没有将她带上一起健身呢？只能说谁也唤醒一名不愿意减肥的人。
这也让我们深刻的意识到减肥的重要性，女神和大妈你就差一个体重。我们都知道随着年龄的增长身体的新陈代谢速度也会变慢，所以当我们年纪慢慢变大 ，就更需要通过其他方式来增加我们身体新陈代谢的速度，比如说健身运动，不仅可以促进身体的新陈代谢，还能促进肌肉的生成，从而达到消耗脂肪的目的。
那我们到底应该怎么做呢？首先我们要坚持一个星期至少要有4-5天的时间在锻炼，不管是去健身房还是去户外跑步，都是可以的，不仅要做一些有氧运动还要做一些力量锻炼。除了在这4-5天里每天要坚持半个小时以上的锻炼外，在其他的2-3天里在饭后也要进行一些适当的散步，这也算是低强度的运动，不仅可以帮助我们消食，还能让我们的身体保持运动的状态，不那么容易松懈。
