“南抖音，北快手，智障界两泰斗！”

我现在是越来越认同这句话了。

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前段时间，

我们说了抖音的“健身达人”，

各种奇葩的动作，据说能达到减肥效果。

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后来发现快手也有类似的高手，

用一种不知道是伸懒腰还是练手臂的方式，

狂妄地说，只要三天就能瘦出小蛮腰...

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曾经，我一度认为，

这些所谓的健身达人已经很秀了，

但现实又一次狠狠地打了我的脸。

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这不，快手上某达人的新式燃脂教程，

号称高效燃脂瘦肚子的动作，

每天坚持5组，每组20个，就能瘦瘦瘦！

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前后不停的挺动腰腹，

这个我会，这不就是搓澡舞吗？

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动作奇怪我就不多说了，

肚皮上放辣椒是什么操作？

怕还没开始抖，肚子就先辣疼了......

再加点孜然，估计都可以当烧烤了！

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对此，

网友们也是议论纷纷：

@承蒙厚爱哒：快手里什么奇葩减肥都有，我只相信控制饮食加运动。

@青椒先生025：哎呀！我去，辣椒马上又被这些人弄贵了

@快乐人生：我做六百个也没用。

@梅子WT：还有啥办法没使出来的

@中华婪步甲：这不是社会摇动作么，换个露肥肉装我就认不出来你了？

@谁叫我是乐天派C：我他妈！！！你的大肚腩和粗手臂怎么不见你减下去？？

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虽说这操作很沙雕，

但总有不信邪的人去尝试。

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面对网友的质疑，

该博主则回复：辣才瘦！

在她的观念里，辣椒是能帮助燃烧脂肪的！

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Exm？按照这思路，

我在保鲜膜里裹点蛋白粉，

缠在身体上，是不是还可以增肌了？

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除了这些，

还有各种博人眼球的标题。

这样做，一周长高5CM

睡前20个，从140斤到90斤

睡前3分钟扭一扭，月瘦20斤

只要一分钟，一动不动瘦全身

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真的有这么神奇？

跃跃欲试的我又点开了视频，

这一看属性，把我笑了个半死......

呃...8102版激情扭秧歌

不对，应该是劲爆拧麻花

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双臂随着腰臀一起摆动

3天狂瘦5斤，没有任何副作用

这么高效！难怪健身房老板会跑路

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这个动作说拉筋我信

但是一周能长高5厘米确定不是逗我？

用不了几周我可以代表国家打篮球了

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妈呀，又是搓澡舞

能不能走点心

下次咱配条毛巾画面感更强

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社会摇还可以再快一点吗

大妈的广场舞跳的都比这激情多了

也没见人能一天瘦一斤呀

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胸部抖一抖，手臂甩一甩

就能丰胸瘦腰秒变小萝莉？

这不是活在梦里吧！

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用胶带缠住双脚练半蹲

能不能告别XO腿我不敢说

但是撕胶带的时候腿一定特别痛

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这是伸懒腰还是练手臂呢

一前一后摆动就能减掉大肚腩？

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姑娘，说真的

顶着一身赘肉在抖腰

看的我尴尬症都犯了

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一个个动作，

滑稽的不忍直视，

当笑话看看倒是不错。

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总结一下，这姑娘贯穿的思想就是，只要扭动起来，每天做5组，每组20个，就能轻松练成丰乳细腰，翘臀大长腿！

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尽管大部分人都不信，

但还是有人跟着她学。

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还是那句话，

“每天几分钟的训练，根本不可能瘦！”

1kg脂肪≈7700kcal（大卡）≈32231KJ（千焦）。

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就算你每天少吃1顿+跑步1小时，

也需要8天才能消耗掉1kg的脂肪，

那种强度的训练能比跑步更燃脂吗？

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所以，

跟着这么练能有效果就神奇了，

要不然世上就不会有那么多胖子了！

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别总想着不劳而获

科学的运动加合理的饮食

才能练出好身材！

— END —