正在保养或者减肥的你，是不是经常会觉得疲惫呢？毕竟人天性懒惰，不管做什么都想要短期见效的方法才行。所以贴心的小喵今天奉上20个变美大法，让你在短短一周内就能大变样，如果能坚持一半以上，那么恭喜你，你和女神只有一步之遥了！一起来看看吧~

1. 靠墙站。饭后别急着坐下休息，30分钟内贴墙站着，屁股、背部、腰、头、脖子都尽量紧贴墙面，并且屁股用力，这样贴墙站不仅瘦腰、脖子、脸都会变瘦。每天一次至少15分钟，一周就能看到效果！

2. 吃早餐。 不要打着减肥的旗号而不吃早餐， 相反早餐一定要吃！早餐是身体吸收营养的最佳时机， 吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。

3. 出门必防晒。 防晒不仅关系到美白， 更重要是抗老。

4. 经常捏鼻梁和鼻根,鼻子会变高。市面上有卖鼻梁夹的，效果也不错。

5. 每天早上花半分钟画眼线， 眼睛会变大一倍。下眼线如果画不好，还是不要乱画的好。

6. 游泳身材会匀称，但是要长期坚持。坚持游会变得手长脚长，四肢都会变纤瘦。夏天到了，游泳可以说是最好的健身方法。

7. 经常性收腹可以减小腹。

8. 放松的时候看看蓝天白云和花草树木，不仅能放松眼睛，还能练出有神韵的眼神，尤其是放风筝。

9. 早睡对减肥也是有帮助的。

10. 喝柠檬水。 每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒，可以排出体内有害物质，美白、排毒又清肠， 不仅解渴，还有饱腹感，一举好几得。

11. 指甲经常从两边捏捏，会变成漂亮的椭圆形。

12. 洗澡的时候， 用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓。时间久了，耳朵会很白亮， 非常干净。

13. 再冷的天都建议用冷水洗脸，皮肤会变紧致。

14. 不翘二郎腿，对塑造好腿型非常有帮助。

15. 晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部，可以加速淋巴循环，排毒并且减轻水肿。但是一定要轻，力度大了会比较容易产生皱纹。

16. 用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，手会又纤细又白嫩。

17. 在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。

18. 对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态等，直到一切看起来都自然。要知道“装着装着”，你就成了你想要的样子。

19. 饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。

20. 睡前擦身体乳。在夏天擦乳液真的有点强人所难，但是只要想到擦完乳液隔天手脚变得滑滑嫩嫩，还是不要偷懒了吧！另外也推荐在晚上使用有美白效果的乳液，趁着睡眠时间保养刚刚好～

美是注意细节，让自己从内而外的健康，是种习惯，也是对自己的尊重。其实妹子们追求的美是种健康的生活态度，只要我们留心去做，这些价廉物美的方法也能达到你想要的效果，现在就可以尝试一下哦 !