冬瓜茶是以冬瓜和糖为原料，长时间熬煮成汁的饮料。夏天喝具有清热解毒，生津止渴，清肝明目的功效，被视为最佳戒燥消肿的养生茶饮。而且还是减肥的最佳养生茶饮，对瘦脸瘦腰有很好的作用哦！

食材：冬瓜800g.红糖150g.冰糖150g.姜片3片

步骤

1准备材料

2 冬瓜洗净。连皮带馕切粒，倒入红糖搅拌均匀

3 腌制30分钟，已经有冬瓜汁出来了

4 放大火上煮开，加入冰糖

5 改小火慢炖，炖到汤汁浓稠，感觉冬瓜汁已经全部煮出来了就行了

6 挤出汤汁兑上冰水即可，将浓汁自然冷却装在干净的瓶里冷藏～

功效：冬瓜还被喻为减肥神品，所以冬瓜茶超级清理肾脏废物和排除多余水份的功效，更是瘦脸瘦身去水肿的神奇武器，长期服用脸蛋就会变得越来越娇小紧实，腰也是如此哦！能促进人体的新陈代谢，可防止人体内脂肪堆积，因此，常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用。

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