人人都希望本人有红润而光亮的面容，由于它不只给人以美感，而且也使本人肉体高兴，有益于身心安康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方祛斑。自然食品中，具有颐养皮肤和消弭雀斑成效的食物有许多种。

1、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰厚的维生素C，每100克柠檬汁中维生素C可高达22毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不只可白嫩皮肤，避免皮肤血管老化，消弭面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。

2、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。由于西红柿中含有丰厚的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑止酪氨酸酶的活性，从而使冷静的色素减退或消逝。

3、果菜美肤汁

香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠檬汁饮用，每日1次。有美颜增白成效。

4、柠檬和黄瓜

每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，坚持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

5、蜂蜜+鸡蛋

蜂蜜能够美容祛斑你可能曾经听说过了，但你听说过蜂蜜和鸡蛋一同用的祛斑效果吗?

详细的办法是：新颖鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和平均，临睡前用洁净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可停止按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

6、祛斑洁面

运用办法：先将 菁立美挤在手上，用双手平均的涂抹在面部有雀斑的位置，悄悄地揉搓让其渗入皮肤组织纤维中，10-15分钟后用温水将其洗去，早晚各一次，一到两个星期脸部的斑痕明显削弱。

祛斑的原理：

1.可以阻断黑色素的生成，调理修整各受损基因

2.活性因子延缓 皮肤衰老，并促进新肌再生

3.完整以自然中药材为原料，平安无毒

4.经过了严厉的医学实验

留意事项

维生素C少不了，每天至少要摄入适量的维生素或者吃一片维生素片。

矿泉水也是好东西，矿泉水的补水效果是最好的哦，矿泉水中含有大量的矿物质等营养元素，可使肌肤恢复水嫩与弹性，洗完脸后直接将矿泉水拍在脸上，或者将一个紧缩面膜直接放入矿泉水里浸泡，待其完整渗透后取出敷在脸上即可。