我猜，今天晚上会戳开这条推送的男人，大多数都是单身。眼看着一对对情侣抢占餐厅酒吧和酒店，想在大秀恩爱的情侣前面扣动扳机，大唱打雷姐的西海岸火葬一条龙服务主题曲。

别担心，小编不是来伤口上撒盐的。单身并不可耻，很多人单着，因为不将就，因为在追更好的生活品质，因为想趁单身的空档花些心思，遇见更好的自己。

这个情人节，别再当个坐在吧台硬掺和的单身狗，把自己变成一个有型的单身男人最要紧，像电影《A Single Man》中的科林·费斯一样，精致的自己，是对单身狗名号最优雅的反击。

抗老丨口服抗氧化保健品

和胶原蛋白到底有没有用？

对于单身男士而言，最重要的一点就是抗衰老，无论是毛发还是皮肤的年轻态都是非常珍贵的，毕竟没有人愿意找一个人未老色先衰的男友。提到抗老，就不得不提胶原蛋白。一直以来胶原蛋白背负了太多吹捧和武断否决，口服胶原蛋白到底有没有用？

迷信胶原蛋白的人认为，口服胶原蛋白可以让肌肤柔嫩丰胸美白延缓衰老逆龄生长...（你以为你吃的是唐僧肉吗）不过反对者也颇为嚣张，认为口服胶原蛋白完全无效只是被消化为普通的小分子氨基酸。到底有没有用呢？吃胶原蛋白已经有半年的小编来给你梳理一下。

·）胶原蛋白的功能？

在皮肤中胶原蛋白分布于真皮层，含量约为 70%，是真皮层的支撑结构组成，其网状架构为皮肤提供了保护和弹性，在纤维之间则分布着大量的水分、细胞外基质和功能性细胞，为表皮层提供水分和营养。

·）胶原蛋白的流失？

随着年龄增长，胶原蛋白将老化流失，自由基可使之变性，日光中的紫外线能够让胶原蛋白变性，美拉德反应则可以让糖类和胶原蛋白反应形成糖基化产物，发黄，并且失去弹性。

·）维持皮肤胶原蛋白含量原理？

通过摄入抗氧化成分，减少糖分摄入，减缓糖化和氧化过程；通过口服小分子胶原蛋白肽成分，虽然是不完全蛋白质，但并不意味着胶原蛋白不能补充胶原蛋白需要。通过维生素C/胶原分子肽/普通蛋白质食物的摄入，一定程度上能够促使自行合成胶原蛋白。

Swisse葡萄籽精华

Swisse 液体胶原蛋白纯天然血橙精华

Swisse 天然胶原蛋白片

澳洲本土三大保健品牌之一，小编本人亲测，这一套组合吃了有半年之久，皮肤状况有一定好转，尤其是未感染的面部脂溢性炎症愈合速度快了不少，头发和指甲的生长速度也有了一定提升。

维生素 C + 小分子胶原蛋白成分的搭配是非常合理的，而 Swisse 的胶原蛋白片剂和饮品都是遵循这个组合（胶原蛋白血橙饮非常好喝的说！），搭配葡萄籽的抗氧化精华，一定程度上减缓衰老并不是不可能。

减脂丨什么才是安全

又有效的减脂成分？

男神弯弓射雕六块肌排，比钱更重要的是人鱼线。一个男人的身材管理非常必要，性感的小腹和诱人的人鱼线想必很多男人梦寐以求，然而健身是一部分，有效的有氧运动和脱脂也很关键，然而左旋肉碱和羊胎盘素都被认为是不安全的，让男士感到束手无策。

外用补剂中比较安全的减脂成分是什么，综合比对中风险程度较小的温和成分是绿原酸，绿原酸是一种由咖啡酸和奎尼酸生成的缩酚酸，对减脂有着较好的辅助效果，但超敏感体质慎用。

Muscletech 绿咖啡矩阵减脂胶囊

研究证明，绿咖啡中的绿原酸达到一定浓度时，能不可逆地抑制葡萄糖-6-磷酸酶的水解作用，降低肝糖原的分解并减少外源葡萄糖的吸收，推动人体分解体内脂肪以补充能量，以达到减脂效果。同时，咖啡因可以缓解肌肉酸痛，刺激代谢，所以绿咖啡是较好的低致敏辅助减脂成分。

如果要选择一款浓度较高的腹肌养成辅助减脂产品，这款的 Muscletech 的绿咖啡胶囊会让你放心，较高浓度的绿原酸，有效抑制身体对外源葡萄糖的吸收，配合运动，可以更精准地消耗脂肪。

防脱蓄须丨Alpha Male

男人味养成必备

将一个男神拉下神坛的罪魁祸首是什么？当然是脱发。随着年龄增长，以及脂溢性头皮的慢性恶化，发际线后移甚至是秃顶地中海，在这个毛发适度旺盛为美的时代，是男人们永恒的噩梦。

当然，这一次席卷全球的毛发崇拜并不停留在头发上：一度吃香的奶油小生轻则留起了微髯青皮，甚者蓄起了山羊胡猕猴桃，《歌舞青春》里的扎克·埃夫隆，出演狗血人鬼恋的罗伯特·帕丁森，断背牛仔杰伦哈尔也长成了体毛发达的波斯王子，还有受了辐射的小哈利·波特丹尼尔......美髯公无处不在。

TB代购有风险意产落健放心用

相信 XY 的同学们，都或多或少听说过落健的大名。Rogaine 生发泡沫的主要成分是 Minoxidil 米诺地尔，这是美国 FDA 批准的首个应用于临床促进毛发生长的药物，也是目前已知治疗脱发最有效果的药物。它通过刺激局部多种生长因子，组织毛孔凋亡，延长生长周期以及增加局部血管流量的办法来起到生发的作用。

Rogaine 落健将有效成分制成简单好用的泡沫质地，只要每日一次涂抹在需要生长胡须的位置，按摩至干燥就可以，不会弄脏衣物也没有气味。那么风险状况如何？局部非常轻微的干燥脱屑的临床过敏状况，低于 0.7% 的过敏率相对其他方式的风险可谓是非常安全。至于口口相传效果就不用多说了，小编身边的人也有很多人在用，然后......他们都去直播了......

其实很多时候，单身是一种选择，选择不妥协，选择更好的自己。

七夕情人节分秒间就要过去，热闹是别人的咱掺和不来，但趁单身的空档，多花些心思在自己身上遇见更好的自己总是好的。这一次，不再做单身狗，而是精致的单身男人。不信你看，《单身男子》里的科林·费斯，最后不也就等来送上门的尼古拉斯·霍尔特么？