工作和交际中一些小小的改变，往往会产生一些火花般意想不到的效果。以下14个建议依据一定的人类心理活动和生活观察，可能会帮助你更好地适应工作和人际交往。

1.在相互自我介绍的阶段，可以尝试记住对方的瞳孔颜色。你不一定会用到这个信息，除非你打算给对方写诗，这仅仅是一个达到最佳眼神交流效果的小技巧，当你这样做的时候，对方会感到你的友善和自信。

2.人们总是对第一次和最后一次的事情印象深刻，而中间的过程往往记忆不甚清晰。所以如果你在约定面试时间的时候，可以争取做第一个或最后一个。

3.人们脚上的动作往往可以透露出他的所思所想。举个例子，如果你走近两个正在交谈的人，他们向你转过身体却没有脚上的动作，那大概表明他们更希望你能不打扰他们。类似的，当你和某人交谈的时候，他双脚的方向不是朝向你的，他可能是想结束这场对话的。

4.当小组讨论中，当大家分享一个共同的笑料而开怀大笑的时候，每个人都会本能地看向组内其他人，这种行为会让人与人之间感到距离的拉进。当然也是一个发现谁在开会中偷偷睡觉的好方法。

5.就像所有精神治疗专家水平总会和其收费相匹配一样，学会运用沉默的力量。如果有人面对你的提问并不能答出让你满意的答案，你可以沉默着和他进行眼神交流，一般情况下对方会在压力下继续补充更多的内容。

6.如果你被邀请参加一次会议，你在进门后可以选择坐在会议列席者旁边。这也许让对方会感受到你的激进和热情，你也会感到些许轻松。

7.时不时询问一下别人的各种细节偏好和习惯，这会让对方生出对你的好感。

8.尽管有些困难，但你可以学着培养这样一个习惯：当与人初次见面时，不仅要记住对方的名字，并且在你接下来的谈话中提到他的名字。这种习惯会让对方觉得你是个细心而有魅力的人。

9.当你与人交谈的时候，尝试着模仿和重复对方的肢体语言，这往往会在你们之间建立起一种信任。

10.当你要走进人群里的时候，眼神专注在人与人之间的缝隙中，而不是人群本身，通常，他们会主动让出一条道路让你通过。

11.约会往往伴随着肾上腺素——过山车、恐怖电影、遭遇抢劫（好吧其实并不包括这项），这些会促使大脑假性觉醒，让对方感到他很享受你们之间的行程。

12.比起冷漠而走形式的行为，一次热情的握手会给你增加吸引力。想知道这里面更多的学问？可以先试着投资一幅上档次的手套。

13.学习最好的方式就是尝试着教给别人。如果你正在学习一项新技能或者新领域的知识，掌握后试试找个人讲给他听。

14.最后，没有什么比自我形象更重要了。要清楚地知道别人如何认知自己，给你自己多一些挑战，并且把别人的认知强化成自身优势。