1、电脑放置

首先不让同事们的电脑的后面对着你得脸。因为电脑辐射最严重的地方并不是显示屏，而是电脑后部，显示器的辐射是很小的。在电脑旁放置些防辐射绿色植物，绿色植物可以吸收电脑辐射，减少皮肤所受伤害。

2、擦拭电脑

每天开机前，用干净细腻的绒布将荧光屏仔仔细细擦拭一遍，减少上面的灰尘。这样你在接下来一天的工作当中，可以让肌肤少吸附一些灰尘哦!

3、隔离

每天上班前必做的是帮肌肤上一层隔离，隔离霜除了可以帮助肌肤抵挡辐射之外，还能隔绝肌肤与空气中的灰尘相接触，就算是灰尘吸附到脸上也不会对皮肤进一步造成伤害。

4、彻底洁面

电脑的静电会使皮肤吸附灰尘，油性皮肤也会因电脑静电导致肌肤缺水拼命冒油，所以对着电脑工作结束后一定要彻底洁面，可用温和洗面奶将脸上的污垢清除干净。油性皮肤的可在中午休息时间清洁脸部，把脸上的静电去除掉。用保湿洁面乳来洗脸，洗完后再上一层隔离霜就可以了。

5、必备保湿喷雾

电脑辐射让你会感觉皮肤慢慢地脱水，因而感觉越来越干，这时你可以准备一瓶保湿喷雾放在包包里，感觉皮肤紧绷的时候及时为肌肤补水，有上妆的MM也可以用保湿喷雾喷一下脸，然后用化妆棉轻轻擦干，也能起到减少脸部静电的作用。

6、去角质

电脑的静电会导致脸上吸附灰尘之类的脏东西，出油过多，脸上油脂堆积在脸上，污垢和油脂黏在脸上，容易导致废旧角质堆积在脸上堵塞毛孔，所以对着电脑工作的MM一周最好要去角质一到两次，让毛孔呼吸畅通，同时也不会影响肌肤对护肤品的吸收。

7、晚间密集修复

晚间是肌肤修复的黄金时段，对着电脑工作一天，电脑辐射导致皮肤缺水很严重，这时可以在睡前选择一片深层补水面膜，让肌肤大口大口地吸饱水分，让肌肤更加水润。也可以针对本身的肌肤问题，选择高机能精华液，为肌肤作深层修复。

8、内在调养

久坐在计算机前，身体里的多种营养物质，特别是维生素C会大量流失，严重的话会造成牙龈出血、伤口愈合缓慢、肌肉纤维衰退等病症。所以电脑族要多补充维生素C和胶原蛋白，多吃抗氧化食物，如绿茶，葡萄。多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场紊乱状态，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。