1、没有喝足够的水

2、铁元素摄入不足

3、喜欢吃垃圾食品

4、早饭吃得不健康

5、累了就不再锻炼

6、周末熬夜睡懒觉

7、躺在床上玩手机

8、临睡前小酌一杯

9、易因小事而焦虑

10、不懂得拒绝别人易成疲劳体质

11、凡事都尽善尽美

12、办公桌凌乱不堪

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