你是否幻想过一下子拥有魔鬼般的身材呢？看到身边的朋友一个个都通过健身锻炼出了好身材，你还会坐着干羡慕吗？与其躺在原地做梦，不如逐步靠近梦想。相信很多女生都有一个模特梦，无奈模特这个职业的门槛太高了，有些女性要么有颜值没身材，有些要么有身材却输在了颜值上，现实就是这么残忍的，对我们的要求就算不是完美，也要接近完美。如果健身可以让自己变得更加完美，你会主动去健身吗？

有人说，健身房就是一所整形院，健身就是一把雕刻大师手上的雕刻刀，而这个雕刻大师正是我们自己。健身对我们的好处有这么多，如果用语言表达出来的话，可能会显得无力，所以我们最好还是自己亲身去健身房体验一番。健身能够强身健体，减肥瘦身，我们都清楚理解。肥胖的人想要减肥的时候，通过锻炼就可以有效地把脂肪燃烧掉。虽然训练的过程是会吃点苦头，但是苦尽甘来，用汗水打造出来的身材，是不会让你失望的。

正是健身的意义得到了人们的认可，所以去健身房锻炼的人也越来越多了，尤其是那些爱美的女性，为了能塑造出更加迷人的身材，她们牺牲了逛街看电影的时间，去健身房努力锻炼。可能她们会觉得自己大汗淋漓的样子有损形象，但是在旁人的眼里，觉得努力锻炼中的她们更加动人了。惠娜长相很普通，但是却在健身房打造出了出众的身材。

惠娜是一位94年的女生，以前因为长相一般，所以异性缘很差。自从健身锻炼出好看的身材后，几乎每天都能收到追求者的鲜花。足够自信的女生才是最漂亮的，惠娜以前因为长相一般，身材也有点微胖，而身边的好姐妹都是大长腿美女，所以觉得自己和她们格格不入，自己就就像一个丑小鸭一样，存在的意义就是为了衬托她们的美。虽然惠娜不够自信，但是她也没有被自卑心理吞噬，她觉得既然长相已经难以改变了，那就通过其他办法完善自己。

改变外表形象最有效的方法就是健身，惠娜也是深知这一点，因为她平时很喜欢上网，也看过不少胖妞健身减肥逆袭的例子。去到健身房后她就开始了系统的训练，健身一年就把微胖的身材，锻炼成了厚实而又紧致的身材。健身后她的心态也变好了，现在她是一位自信满满的妹子，即使网友吐槽她的颜值，她也保持最灿烂的笑容。