女性嘴唇干裂多发生在秋冬季节，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足。对付嘴唇干裂，食疗是一个好方法。只要平时多注意吃下面6类食物，就能有效舒缓嘴唇干裂现象。

(1)蔬菜

白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

(2)水果

红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。

(3)粮谷类

尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

(4)动物性食物

动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。

(5)富含胶质的食物

猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

(6)坚果类食物

葵花子、核桃、莲子、花生、棒子、松子、腰果．杏仁、板栗等。

除借助上述饮食调节外，平时女性朋友还应该在嘴唇上涂点食用油，润唇效果比较好。

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