发了那么多动作，MAX很少给大家纠错，今天MAX带来健身中最常见的九个错误动作及它们的正确做法！黑白的是错误做法，彩色是正确的，赶紧对图自查。

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带走慢慢矫正！

错误的动作不仅白费力气

反而容易伤到自己

来源：全球健身指南

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