又快到夏季了，很多肌肤不够好的朋友，又快要开始了和痘痘对抗的时节了，一年一度的祛痘抗痘，痘痘一点都不厌其烦的一年一找你，被痘痘已经烦恼的各位痘友吗，怎样预防痘痘你真的想好了吗？

不要频繁的洗脸。

一天洗2到3次脸即可。经常的洗脸，反而会刺激了肌肤的皮脂腺的分泌功能，因为一旦肌肤的表面油脂被清洗干净，皮脂腺就要“加班”工作来分泌出更多的油脂，来进行肌肤保护功能，这样皮脂腺就会变得愈来愈毛燥。

不要使用磨砂膏和收敛水

因为磨砂膏和收敛水会因为过度的刺激表皮，恶化了已经发炎了的皮肤状况，同时还会激化皮脂腺的分泌能，让情况更糟。收敛水还能让毛孔收缩，让原本堵塞的毛孔变的更小。

不要化浓妆

长期的化妆尤其是一些浓妆，会加重了毛孔的负担。彩妆品之中含有着一些化学添加物质和大分子的颗粒，一旦卸妆的不够彻底就会给皮肤造成负担，会引起毛孔的阻塞，还容易长暗包。

不要使用撕拉式的面膜

对于一些本身就脆弱的，经常使用撕拉性质的面膜就会让肌肤变坏，破坏了皮肤的屏障，还容易造成毛孔粗大的问题。

不要用手去挤痘痘。

正常的痘痘生命周期一般只有3～4天，但如果用手或工具去挤压，就反而会因手上的细菌而造成了肌肤的二次感染。此外，因为抠、挤而造成的伤口，再经过刺激和肌肤的增生就容易形成痘痕。

不要吃辛辣的食物。

辛辣类的食物虽然不会直接造成痘痘的形成，但却容易恶化痘痘的状况，因为这类食物会增加我们心脏的负荷能力，并让血液之中的维生素K的品质降低，这间接的诱发了痘痘的形成。

不要去乱吃药。

对于某些特定的药物，如：口服的避孕药、减肥药、催经药、或是含有溴化物和碘化物的药品，都会刺激着内分泌的失衡或，容易引发毒素的堆积，从而形成了所谓“毒性的暗疮”。

不要去经常的熬夜。

熬夜是身体健康的头号杀手，同样也是痘痘肌肤的帮凶。长期的熬夜，精神压力会变大，造成了内分泌的失调，会加重了痘痘肌肤的病情还影响治疗。

不要轻易的相信速效的祛痘广告。

如今市面上有着很多袪痘产品，质量大都良莠不齐，有些产品被添加了一些激素等违法类添加的化学成份，来暂时提高疗效，这很容易就引起了激素的依赖性皮炎和化妆品皮炎等，反而会使得病情更加严重。

又又快要到了痘痘横行的时节了，可是你却还不知道怎么样去预防痘痘，难道你打算顶着痘痘过夏天吗，赶紧过来跟着学一下。