那些身材比我们好的人，往往都是比我们多了一点坚持：每天多吃一点健康食品，多走几层楼梯，多跑半小时步，多去几次健身房。看似不可抵达的完美身材，其实离我们没有那么远。

这对超大号母女也给自己制定了100天计划，从跳绳、跑步这些小事开始，笑着闹着就坚持了下去。

在健身房挥汗如雨。

能有一个至亲好友互相鼓励互相监督，对于坚持下去，也是很有帮助的。

100天过去了，她们距离完美身材也许还需要更多的坚持，但比起曾经的自己，是不是很了不起呢？两个人用了三个多月，一共减重近70斤！

别让无所事事慢慢杀死了你的梦想，不要灰心更不要轻易放弃，再牛逼的梦想，也抵不过傻逼似的坚持！一套全身燃脂操送给急需减肥的你，马甲线、A4腰、瘦腿、提臀全面锻炼到，每个动作10次，一次循环3组，每周3次，给自己100天蜕变吧！！

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