早在刘向的《九叹·惜贤》中，“扬精华以炫燿兮，芳郁渥而纯美”就表达了精华是事物最精美、最重要的部分。我们总会遇到让我们相见恨晚的精华，更相信润物细无声的精华力量，如同爱一般，向来密集，生而伟大。

精华是整个护肤程序中最有仪式感的一步，将精华滴在温热的掌心，双手合十，再按压在脸上，感受精华的唯美质地带来的温柔滋养，是这个微凉季节爱自己的独特腔调。

如果你想选择你的第一瓶精华，那么具有美白功效的精华，基本不会错。精华类型的选择具体要看皮肤的真实年龄，不过按照正常情况而言，20+ 的女性适合用补水精华，25+ 的就要用加入紧致成分的精华，而 30+ 的需要用抗皱精华 Keep 住肌肤的年轻状态。

除了用年龄这个分水岭来区分，精华成分表上的名词，会更明确你的选择。

痘痘肌精华中常常被提到的有效成分包括：能增加胶原蛋白生成且提高肌肤修复力的维生素 C、带有抗氧化效果减少发炎的视黄醇、疏通毛孔调节皮脂的水杨酸等。

干性皮肤可以选择改善肌肤弹性的烟酰胺和补充水分的透明质酸等。寡肽成分对抗暗沉，各类汉方提取物对应不同肌肤问题。向来密集，生而盛大的精华，需要你用聪明的方式选出来。

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精华的使用步骤并不绝对

精华的分子极小，能档案发送优质且高浓度的活性成分，同时迅速渗透于肌肤底层。对于精华使用的步骤，只知道一句“精华用在乳液之前”是远远不够的。比如说，有些精华中常常添加 VC 成分，而 VC 一般在酸性环境下才能保持稳定。因此，为了让肌肤处在适宜的 pH 环境里，在用一些加入了高浓度 VC 的精华之前，一般是不需要使用化妆水的。

含有光敏物质的精华并不适合在白天使用，光敏物质在没有接受到紫外线的情况下比较稳定，但是一旦接受光照，感光成分会吸收更多的紫外线，反而导致皮肤被晒得更黑。含有视黄醇、维生素C 以及果酸成分的精华，最好在晚间使用。严格来讲，果酸的光敏作用不强。但是由于果酸对皮肤的刺激较大，受到刺激又马上受到紫外线照射，会对皮肤造成负担和损伤。

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加倍吸收的神仙操作

全脸涂抹精华之后搓热手掌，热敷并按压脸部穴位，分别由下巴、鼻翼、额头中央向外画小圆按摩，终点都是耳朵方向，按摩能够促进血液循环并有效消除晨间水肿。轻轻拍打肌肤促进精华吸收，同时向上提拉对抗肌肤下垂和松弛问题。

3～6 个月用完一瓶精华液是比较合适的，并且精华要放在阳光照射不到的地方。阴凉、干燥、保持稳定。

晚上 11 点到凌晨 5 点，是细胞生长和修复最旺盛的时候，细胞分裂的速度要比平时快 8 倍左右，此时肌肤对护肤品的吸收力也特别强，最好的精华，留给最佳美容时间吧。

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侯聪老师

更多精华知识点，我们采访了健康美肌顾问、生活美学家侯聪老师，让他来告诉你，精华的精彩秘密。

精华与肌底液的涂抹顺序是怎样的？

先肌底液，后精华。肌底液像是一把金钥匙，可以提高肌肤对护肤品的吸收以及调节肤况。护肤品中的美白、抗衰老等各种成分，需要突破角质层，进入到皮肤表层，甚至真皮层才能发挥应有的功效。但由于皮肤干燥、角质层过厚等问题，这些成分很难有效被吸收。而肌底液能温和软化面部角质、滋润面部细胞，让皮肤表层更容易吸收后续护肤品中的营养成分。所以，先用肌底液为后续护肤品的吸收做好“打底”，之后再用精华，精华中营养成分才能被最大化地吸收。

近期最流行的精华成分是什么？它为什么备受欢迎？

六胜肽和烟酰胺。

六胜肽：能够良性干扰皮肤神经系统的信号传递，减少面部肌肉收缩，起到淡化细纹、紧实肌肤的效果。由于功效与肉毒素相似，也被称为“类肉毒素”，但并不具有毒性。兼具高功效及安全性的优点，被广泛用于高档护肤品中。

烟酰胺：加快黑色素角质细胞的新陈代谢，干扰黑色素与皮肤角化细胞的信息传递，从而有效抑制黑色素的生成。同时还能促进皮肤表层蛋白质合成，提升肌肤抵抗力。能“一举多得”的烟酰胺，备受时下护肤品品牌的青睐。

有些人说精华会搓泥，这种情况应该怎样避免？

A. 做好肌肤清洁：不管是涂抹防晒产品还是使用化妆品，在晚上肌肤清洁前，务必使用卸妆产品卸除面部底妆残留，再用洁面产品进行二次清洁，保证肌肤洁净；B. 维持肌肤油水平衡：皮肤拥有充足的水分，不仅能增加皮肤抵抗力，同时可以减少护肤品搓泥的情况；C.定期去角质：每两周去一次角质，不让厚重角质影响护肤品的吸收；D.正确的护肤步骤：严格按照洁面 - 爽肤水 - 肌底 - 精华 - 乳液面霜的护肤顺序进行，避免错误护肤步骤，也能避免精华搓泥问题的产生。另外我一直和大家分享“捂揉抹按拍”的手法来涂抹护肤品，不仅可以帮助肌肤吸收护肤品，也可以避免搓泥的现象，包括涂粉底也建议用拍打的方式而不是涂抹的方式。

有哪些精华成分存在，就不适合在白天使用？

A. 熊果苷：7% 浓度以上的熊果苷，遇紫外线后会与皮肤中的蛋白质结合，产生具有毒性、刺激性的光敏物质，造成皮肤光敏感，引发肌肤炎症；B. 酸类成分：杏仁酸、果酸、水杨酸等酸类成分，在光反应下会加速角质代谢，起到剥脱角质的效果，长期在白天使用会降低皮肤抵御紫外线的能力，同时容易变成敏感肌；C. 呋喃香豆素：橙花、葡萄柚等柑橘类的精油，一般都含有该成分，在长时间遇光后，会凝聚黑色素，导致皮肤变黑。

精华是否可以叠加使用？叠加的正确顺序是怎样的？

可以。我一直有早上八个精华晚上九个精华的使用习惯。因为精华作为高浓缩营养物质的护肤品，具有强大的渗透性，所以即便数种精华叠加使用，也能被肌肤吸收。不仅不会造成营养过剩的问题，一定程度上还能在最短的时间内解决多个皮肤问题。在使用顺序上，若是同一功效的精华，按照先稀后稠、先薄后重的顺序使用；若是不同功效的精华，则根据具体需求，将最急需的功效放在最前。如美白和抗氧化，如果抗氧化是当下第一需求，则把抗氧化精华放在前面，美白精华后置。切记，在平时涂抹护肤品的时候，或上述两者叠加使用过程中，记得要使用手法帮助肌肤基本吸收了上一个精华后，再涂抹下一个，不要操之过急。

文 / 李佳 编辑 / 星星 图 / 品牌提供